Remédios para Tendinite no Pé

Tendinite é basicamente a inflamação dos tendões. Em caso de tendinite em pé, ela refere-se a toda a área do corpo, a partir do tornozelo até as pontas dos dedos. Todos nós corremos o risco de uma inflamação semelhante, mas as mulheres e os atletas são mais propensos a sofrer de tendinite nessa área específica do corpo. É muito doloroso, por conseguinte, limita o movimento da pessoa afetado. Para recuperar si, na maioria dos casos são necessárias duas semanas de repouso no leito.

Para distinguir tendinite de uma possível fratura ou lesão, basta saber como identificar alguns sintomas, tais como:

• forte dor na perna, que piora com o movimento;

• inchaço do tornozelo ou articulações dos dedos do pé;

• vermelhidão do pé;

• pé quente ao toque do que o resto do corpo.

Uma das principais causas de tendinite é a obesidade, uma doença que parece afetar a maioria das funções do corpo e também tem efeitos sobre o movimento e posicionamento dos tendões e músculos. Quanto maior for o peso, quanto maior for a pressão sobre os tendões, especialmente nos pés. Uma outra causa é a diabetes que afeta o processo de cicatrização de tendões, o que os torna fracos. Outras causas de tendinite são:

• idade: a flexibilidade dos tendões diminui com a idade;

• trabalho duro, como a de um trabalhador ou o esforço físico que você enviar desportistas;

• posicionamento estranho dos pés;

• pressão sobre o pé ou tornozelo.

Tendinite pode ser tratada de várias maneiras: com medicamentos alopáticos, com cirurgia ou com remédios caseiros. Aqui estão alguns remédios caseiros eficazes, simples e sem efeitos colaterais.

• Resto: Esta é a solução mais importante para o potencial uso por uma pessoa, no caso de lesão ou inflamação para o pé. O tempo depende da gravidade do dano, mas, geralmente, você precisa colocar de lado atividades e responsável por, pelo menos, duas semanas.

• Terapia quente / frio: neste caso são duas opções: Use um saco de gelo sobre a área afetada à inflamação ou usar uma toalha embebida em água quente. Ambos os remédios são eficazes, basta escolher a que melhor se adapte às suas necessidades.

• Utilização de um pé: em muitos casos de tendinite, recorre-se à utilização de um ortopédicas para aliviar o pé. Desta forma, o pé é seguro e o movimento é limitado. A palmilha dá o pé numa posição inclinada, ideal para o descanso e recuperação. O paciente sente menos dolorosa, tendinite cicatriza mais depressa e, finalmente, o pé não causa qualquer tipo de irritação para o pé.